با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید
به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين
وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد
و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
◽️زبان بدنتان را درک کنید ◽️اگر مدام خسته هستید : آهن بدنتان کم از خوردن گوشت، عدس، اسفناج، کشمش ◽️اگر پوستتان میخارد : روی بدنتان کم است خوردن زرده تخم مرغ و لوبیا سفید، جگر ◽️اگر سرتان شوره میزند : ویتامین A بدنتان کم است خوردن آب هویج، سیب‌زمینی، کدو.. ◽️اگر مدام عفونت می‌گیرید : سلنیوم بدنتان کم است ،خوردن ماهی، میگو ، تخمه آفتابگردان ◽️اگر کمردرد و پادرد دارید : ویتامین D بدنتان کم است ، خوردن قارچ ، ماهی و زیر نور خورشید بروید
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
